Testipäivät
- jonimaki
- 9.6.2018
- 1 min käytetty lukemiseen
Ensimmäiset KIHUn testit takana Jyväskylässä. Kaksi päiväinen testi sapluuna möyrittiin kunnialla läpi. Ohjelmassa oli mm. rullahiihtoa matolla (Tasuri testit ja vapaalla VO2 max testi) sekä voima/kimmoisuus testit. Syksyn aikana on vielä kaksi samanlaista settiä luvassa. Tämä auttaa pitämään hiihtäjän ja valmentajan kartalla, onko harjoittelu toiminut toivotulla tavalla.
Comments